（通讯员：陈明明）情商培养是研究生美育教育的重要内容之一。随着社会多元化和融合度的日益提高，情商在我们个人和职业生活的整体质量中起着非常关键的作用。在研究生群体中开展情商教育，对促进研究生涵养心理美，成为社会发展的高素质应用型人才具有重要作用。因此，我院于2022年5月12日在文泉楼北506会议室举办了“研究生情商管理与亲密关系”心理讲座，本次活动学院特邀请我院旅游管理系硕士生导师、女性研究院导师、周丽丽副教授。周老师从什么是情商、什么是情绪、怎么识别和控制情绪三方面进行分享，旨在帮助大家形成与发展良好的心理素质，更好地实现自我价值。
首先，周老师通过分享亲身经历，引导同学们去思考什么是情商。周老师介绍到情商是一种情绪管理的能力，是一种察觉、评价和表达情绪的能力，是一种帮助情绪和智力发展的能力，并指出情商是指智力因素以外的非智力因素，其中情绪在整个非智力因素中起着至关重要的作用。
其次，周老师通过一系列场景以及人物画像的描述，让同学们对情绪有了初步的认识。活动中，周老师通过邀请两组同学进行情绪传递的游戏、对游戏结果进行点评，让同学们真实感受到当今社会人们对情绪表达准确性低的问题，并建议同学们要重视对情绪的准确识别。
游戏过后，周老师对情绪进行详细的讲解——情绪分为原生情绪和衍生情绪。周老师提到情绪管理更重要的是管理自己的衍生情绪，并通过两个案例，帮助同学们利用“四步骤”读懂情绪，即看清触发事件、了解自己的想法、知道自己的感受和留意自己的行动四个关键步骤。
活动最后，周老师对亲密关系进行了总结。第一，在亲密关系中要理解差异，接受不一致，将问题导向转变为资源导向；第二，要改变自己的语言习惯、表达感受；第三，要独立，因为独立带来平等，平等就会有相互的欣赏和包容。
至此本次研究生情商管理与亲密关系心理讲座圆满结束，此次活动通过游戏环节加深了同学们对情绪管理的理解和重视，获得了在场师生的一致好评。周老师对情绪管理的讲解角度新颖、问题全面，对同学们未来提升个人和职业生活的整体质量提供了极大帮助。
